Guiasocio

簡単に夕飯

2012-05-16T03:04:43Z

昨日は朝から夕方まで大忙しでした。朝９時から小学校のＰＴＡ役員の集まりがあり、午前中で終わるものと思っていたら、２時過ぎぐらいまで作業がかかってしまいました。帰ってから、朝できていなかった用事をすましているうちに３時には子供が帰ってきてしまい、洗濯をとりこんでたたんでいるうちに、今度は４時から習い事なので送り迎えをし、送ったついでにスーパーに買い物・・・帰ってきてやっと夕飯の準備にとりかかろうと始めたらもう習い事のお迎えに行く時間・・・とりあえず、大急ぎで夕飯の準備をしました。こんな時は簡単にできるものがいい！私はよくカゴメの野菜ジュースを使って料理をしたりします。この野菜ジュースいろいろな料理につかえて結構便利なんですよ。昨日は冷凍のロールキャベツがあったので、それをこの野菜ジュースでちょっと煮込みあとは野菜をいろいろまぜあわせたサラダで我慢してもらいました。このカゴメの野菜ジュースすごく栄養満点で、料理にも使えるお気に入りの野菜ジュースです。私が利用しているカゴメ通販→http://millennium-round.org/

石窯のパン

2012-05-14T00:02:43Z

休日の朝によく行くパン屋さんは、石窯でパンを焼いています。

お店にはたくさんのパンがあって、いつもどれにしょうか迷ってしまいます。

このパン屋さんでは、出来立てのパンを食べる事が出来ます。

タイミングが良ければ、それこそ火傷をするくらい熱いパンに遭遇ソウル事が出来るほどです。そのパンを焼いている石窯があるのですが、気になるので、いつもその石窯を触ります。

まあ、店の外に露出しているのですから、子供が不用意に触って火傷をしたなんて事がきれば大変ですから、その辺りはきちんと考えて対処はしているでしょうけど、パンが石窯まら出てくる所を見た事がないので、今度はお店の中から石窯に注意しておきます。

コアオハナムグリ

2012-05-10T00:38:37Z

コアオハナムグリと聞いて何か分かる人は、植物に詳しいか昆虫が好きかどちらかですね。

そうです、コガネムシの名前です。

ベランダに飛んで来たので、スマホで撮影したのですが、この小さなコガネムシは幼虫の時には

害虫になっているようです。

花の根を食べてしまうようで、食欲もかなり旺盛なようです。

成虫になってからは、白い花をこのんで花粉を食べているようです。

花にたかって、花粉を食べている姿は愛らしいと思いますが、花を育てている人にとっては厄介者ですね。

幼虫の時に、花の根を食べてしまって花を枯らすのなら、成虫になって花粉を食べる事はどうなんでしょうと思います。将来の自分の食糧を減らしているのですからね。まるで今の政権のようです。

完熟にごり

2012-05-07T23:58:00Z

友人からお世話になりましたと言う事で、この珍しいお酒を頂きました。

梅酒ですが、どうも普通のものではなさそうです。

ラベルもこだわっていています、きっとオーナーが若いのでしょうね。

あらごしの梅をいれてあって、ネクターのようなのど越しです。

甘いのは好きな人にはたまらないお酒です。

甘さが苦手な人は、炭酸で割ったりビター系の苦みのあるものを加えて炭酸で割るのがお勧めです。

ラベルに隠れいるので見にくいですが、ラベルのちょうど半分くらいから下が梅の裏ごしした果肉が沈殿しています。

これは、ラーメンで言うところのドロドロとんこつ系のあれに似ています。

子供の教育に

2012-05-02T08:21:10Z

今日は、言う事の聞かない子供のしつけの為に、ある本を購入してきました。

以前に何かの情報で見た事だけを頼りに本屋さんに行って、怖い本で子供が言う事を聞くようになる本ありますか？とスタッフに聞くと直ぐに売り場に連れて行ってくれました。

その名も、「地獄」と言うタイトルの本です。

大人が見てもかなりおどろおどろしいような内容です。

言う事を聞いておけばよかったと思うようなあらすじのようですが、

これが子供にとってどのように影響するのか楽しみです。

効き目がありますように！！

クワズイモの木

2012-04-27T06:05:37Z

事務所の金庫の上に、クワズイモの木があります。

これは、事務所を改装した時に、買って来たものです。

花屋さんに行って、観葉植物を買う時に、このクワズイモの木はお金がたくさん入って来ると言われているとの説明を聞いて即座に購入しました。

今では、風水の方向でもっとも権威のある場所の北西の角に金庫を置いて、その上に鎮座しています。

古い葉が枯れると直ぐに新芽が出て、緑が絶えないところがいいですね。

夏休みの旅行計画

2012-04-25T04:51:40Z

家内が夏休みの旅行の計画で躍起になっています。毎朝、私が子供達を駅まで送るのですが、駅から家に帰ると午前の７時過ぎです、そこから約１時間半ほど毎日、渡航先やホテルなどの候補などで話しは持ち切りです。
ある程度の方向性を決めてから私に相談してくれるのですが、結局は行く場所も、ホテルも全部決まっているんですよね。
で、自分が決めた事について賛成の意見をほしいだけなのです。
今日は行き先がどうやら決定したようで、今までは、沖縄かサイパンに行くと言っていたのですが、今朝はグアムに行き先を変更したと報告されました。
飛行機の時間や、子供がどれだけ遊べるか、自分たち大人がどれだけのんびり出来るかという理由です。
予算もそうですが、沖縄って意外と高額になります。
家族４人で、沖縄に１週間ほど行くと約５０万円ほど必要になります。
サイパンも同じくらいですね、後は候補に石垣島も出ていたのですが、たくさんの条件を満たす為には、石垣島は却下されました。

お楽みし

2012-04-23T01:34:00Z

初めてのお弁当です。次男君の学校お弁当デビューです。
いつも、車で駅まで送って行くのですが、長男は車に乗ってスタンバイしていますが、次男が自宅の２階の階段から降りて来ません。
後で、知ったのですが、一旦外に出て車に向かおうとしたみたいですが、お弁当があまりにうれしかったようで、もう一度家に戻って家内に、「お弁当、おたのみし」と一言いいに来たようです。
「お楽しみ」と言いにくいようで、「お楽みし」となってしまうようです。
まだまだ、そんな所を見ているとかわいいのですが、かわいいと反抗期の間にいるようで、かわいいと思わせてくれてうれしいなと思った瞬間に、反抗期の部分が出てきたりと、複雑な状況が最近多いです。父親はそんなやり取りを見ているだけですが、母親は本当に大変そうです。
朝の食事から、歯磨きやトイレの事を機関銃のように連射しています。
賑やかなのは良いのですが、うんざりする時の方が多いですね、子育てをしているお家はみんなそうなんでしょうね。内だけが特別ではないと思いますが、それにしても言う事を聞きません。

フェイスブック

2012-04-19T00:22:04Z

フェイスブックってどうやって使って良いのだか・・・。これに詳しい人に教えてもらったのですが、
自分の近況をぶつぶつと書くだけでいいのだとか。
自分が今どこにいて、何をしているのかといったことや、その場所の写真と一緒にコメントを少し書くだけで、様々な人が反応してきます。
いいね！といった感じで自分に反応してくれるのが楽しいですね。
昨日までは、旅行兼出張で沖縄に行っていたので、書く事もあったのですが、今日は帰って来て仕事です。いつもの代り映えのしない日常です。会社ではキーボードをたたく音だけがコツコツとこぎみ良く聞こえて来ます。15年くらい前までは考えられなかった仕事のやり方ですね。
みんな無言で、パソコンに向かって、自分の仕事をこなしています。
毎日毎日同じ事ばかりをしているので、もう大概飽きて来ます。
キーボードを打つ音と、ラジオのDJの話し声だけです。
時々かかる、お気に入りの音楽だけが、少しモチベーションを上げてくれます。

夜光貝

2012-04-17T07:23:01Z

今日は、沖縄の那覇市にある、公設市場でお昼ご飯を食べました。さざえのお化けのような大きさの貝の刺身とガーリック炒めを食べました。夜光貝と言うそうです。
夜になると光るのかと思って調べましたが、どうやら光る貝ではなくて、屋久貝が変化して、夜光貝となったようです。
味ですが、サザエに似ていますが、もう少し濃厚な味がします。一つの大きさは直径が１５ｃｍから２０ｃｍくらいで子供の頭くらいはあります。
何年くらいであの大きさになるのでしょう？公設市場で好みの魚などを購入して、その２階にある食堂に持ち込んで調理をしてもらいます。
一人２０００円くらいの予算でお願いしたのですが、多すぎてびっくりです。
最初は、少なすぎると思って、その他のものを注文したのですが、出て来る料理に時間がかかって結局１０品以上あり、食べきれませんでした。
となりの席の人に、もったいないことするなと言う感じの目で見られました。
次は少なく注文します。

グルコサミンコンドロイチン

2012-04-13T02:31:49Z

さるかにがっせんって子供の頃に、読んだり聞かせてもらった事がありますよね。
さるとかにのプチ戦いのような話です。
さるはかにがもってるおにぎりをほしくて、自分のいる木の上から柿と交換する交渉をするのですが、
おにぎりを取り上げた後に、柿をかにに投げつけたような話だったと記憶しています。
かたき討ちの話しなので、現代では教育上よろしくないと言う事で、かたき討ちの部分を変更したりして、学校や書店にならんでいるようですが、もっと現代風にアレンジしてみもどうかなと思います。
ひざが痛いと嘆いているさるに、かには自分の甲羅の一部を砕いて食べさせると、サルの膝の痛みが見る見るうちに治ったとさ、グルコサミンは効果がありますね的な話にすり替えると、
グルコサミンコンドロイチンを販売しているサプリメントが売れるんじゃないでしょうかね。
話が簡単過ぎてだめでしょうか？かたき討ちの話を恨みを返す為のものとしてとらえて、教育上良くないと判断するよりも面白いと思います。
かたき討ちが良いか悪いかは別として、日本の法律では悪い事をしても大して重い刑にはなりませんから、本来の猿蟹合戦として復活する必要もあるかもしれませんね。

身体の疲れ

2012-04-11T00:22:14Z

職場で４月から移動があり、１日から新しい環境で仕事をしているせいか、毎日仕事が終わるころには今までになかった疲労がすごく感じるようになりました。肩や首もガチガチに凝り、目もショボショボ。体がすごく重く感じられ、自分でも本当に身体が疲れているのがわかります。こんなときは、マカ配合のサプリメントを飲んだりします。私がいつも飲んでいるのは、小林製薬のマカＥＸというサプリメントです。いつもはこのサプリメントを飲むとすごく身体が楽に回復してくれるのでやっぱりすごいなと思っていましたが、今回今日で飲み始めて３日目ですが、あまり効いていない気がします。それだけ仕事がハードになったんでしょうが、歳のせいもあるんでしょうが、これで効き目がなければどのように改善しようか悩んでいます。栄養あるものも摂っていますし、睡眠時間もなるべく多くとるようにしています。唯一の休みの日曜日もこの４月５月は自治会の予定などいろいろ入ってゆっくり休めそうにないし・・・身体をならすしかないんでしょうか・・・

ごまとセサミンサプリ

2012-04-08T23:42:53Z

ジムに通っていますが、今月からマンツーマンのトレーニングの回数を半分に減らします。
予算の事もありますが、一応何をどうして行ったら良いのかと言う事が、大体分かって来ましたので、自分でトレーニングを始めようと思います。今までは、週に２回のトレーニング
でしたが、これから、自分で週２回トレーナーとのトレーニングを週に１回で、これからは週に３回の予定を組んでいます。
出来るだけ、多くジムに通う方がいいんですが、ジムに行くには車で１０分はかかりますので、お酒は飲みません。
休肝日を増やして、体の負担を軽減するのと、ジムでのトレーニングで一石二鳥です。
サプリメントもいくつか摂取していますが、サプリメントが高い場合は、代用品を考えます。
セサミンを摂取する代わりに、ごまを毎朝食べるようにしています。
セサミンは高いですが、ごまなら、３ヶ月分で６００円ほどです。
格段に安いです、効果はこれからどうなるのか検証していきます。

セサミン

2012-04-05T00:39:05Z

黒ゴマ健康法って知っていますか？とにかく毎日黒ごまを食べるのですが、何に入れても良しです。
例えば、朝がゆに黒ゴマを入れたり、トーストにバターを塗った後に掛けたり、チャーハンに混ぜたりとかですね。ただ、毎日続ける事が大事ですから、これがネックになります。
日本人が昔から食べて来た、白ごはんのように、毎日食べる事が当たり前のものなら食べれますし、そう言ったものは、そのもの自体が、濃い味ではありませんからね。
黒ゴマですが、結構クセがありますよね。何に入れても、黒ゴマの味がしますし、合わないものの方が少ないですが、何を食べても同じような味になってしまいます。
オブラートに包んで飲み込むか・・・？と考えたのですが喉を通るあの感覚が嫌なのと、なんだか薬みたいなので、この方法は却下です。
青汁に混ぜて飲む方法もありますが、私は青汁を顆粒のまま水で流し込みますから、これも却下ですね。やはり、そのまま粉末になっている状態で飲むのが一番楽ですね。
黒ゴマですが、セサミンの持っている効果を最大限に生かす為には、ごまの粒のままではダメです。すりごまになっていなくてはいけませんので、私は最初から黒ゴマのすりごまで食べています。

体幹トレーニング

2012-04-02T22:30:32Z

バランスボールの上に乗って立っていられる言うのは、体幹が優れているとい言う事です。
この、体幹力を上げるトレーニングを楽しみながら出来るのが、スノーボードやスケートなどの
不安定で滑るものです。バランスボールに体を乗せて鍛えるのも一つですが、それでは体幹履き耐えられますが、楽しみの部分がありません。
楽しみながらとなれば、スポーツの要素がほしいです。
今、私がハマっているものがあります、ブレイブボードです。
乗りこなすまでに、ちょっと時間は掛かりますが、きっちりと２時間ほど練習すればほとんどの方が乗れるようになるはずです。
これは、乗れるようになってからも楽しみが続きます、コーンを等間隔において、ターンしながらその隙間を縫って走行したり、急なターンをしたりと過剰な力を掛けて様々な技にチャレンジします。
この、チャレンジしてうまく出来て行く過程が非常に喜びに替わります。
何でもそうですが、上には上がありますからコツコツと上を目指せば自分のものとしての達成感を味わう事ができます。